Временами нам приходится выбирать: поступить так, как требуют того собственные чувства и желания или подстроиться под потребности другого человека, создать для него располагающий образ. Начав однажды, с каждым разом все труднее отлеплять себя от этой маскировки, маски, созданной для людей и про людей. Как так получается, что мы становимся пленниками чужих желаний, подстраиваясь под мнения и запросы окружающих, отделяясь при этом от самих Себя? Об этом, и о том, как заново научиться слышать себя и свое сердце, поговорим в этой статье.
На протяжении жизни мы осваиваем определенные сценарии и родительские послания, которые в дальнейшем становятся фундаментом наших установок. Одно из таких предписаний- "не будь собой". Семьи, в которых подобное отношение или послание транслировалось ребенку, изначально настраивались на определенного сына или дочь. Так родители складывали свои ожидания в собирательный образ "идеального ребенка", который должен был соответствовать всем возложенным на него требованиям: обладать желаемым характером, поступать только так, как хочется им и не иначе, интересоваться и увлекаться тем, что просят, выражать то мнение, которое приветствуется в семье. При этом истинный характер ребенка, его взгляды, навыки и проблески самовыражения старательно игнорируются, нередко - обесцениваются и осуждаются
мы будем тебя любить, только если ты будешь соответствовать нашим представлениям о тебе, будешь для нас удобным, правильным и хорошим.
Такое родительское послание может перечеркнуть зарождающуюся в детстве одаренность, уникальность, аутентичность, не дает сформироваться личным ценностям и убеждениям, не открывает свободное для исследования своих потребностей и чувств поле.
Послание "не будь собой" может исходить и от друзей, учителей, начальников и коллег по работе.
Попробуйте в свободное, предоставленное полностью вам время, поразмышлять на следующие вопросы. Окружите себя приятной обстановкой, позаботьтесь о пространстве вокруг: найдите удобное место, включите для расслабления медитативную музыку, сфокусируйтесь на своем самочувствии. Записывайте развернутые ответы в блокнот.
Побудьте наедине с собой. Реальным Собой.
Выполняя практики, постарайтесь извлечь максимум пользы. Проанализируйте, как эти ответы могут помочь вам в том, чтобы начинать менять направление жизни. Быть может, какой-то вопрос вам сильно откликнулся или навеял на интересную идею?
Начиная осознавать свои запреты, работая над ними, мы постепенно знакомимся с Собой. Учимся быть для Себя, про Себя и во благо Себе.